Heb je vragen of interesse klik dan op 'connect' of stuur een mail via info@thefirmpilates.nl
Ik ben Natalie van der Kust, gecertificeerd Pilates instructor.
Zie je in een van mijn lessen!

connect
 


The Firm Body, Mind & Soul

A firm body begint bij bewustwording van de connectie tussen lichaam en geest. Wij geloven dat Pilates één van de beste manieren is om de connectie tussen lichaam en geest 
langdurig te herstellen. Optimaliseer het prestatievermogen van je lichaam & creëer de beste versie van jezelf!



Pilates is een Mind & Body traingsmethode en bestaat uit een serie specifieke oefeningen uitgevoerd op een mat
(met of zonder materiaal) of op speciaal ontworpen apparaten.
Het doel van Pilates is het in balans brengen van lichaam èn geest door onder andere het versterken van alle rompspieren.
Bovendien vergroot Pilates het lichaamsbewustzijn.
Hierdoor verbeteren doorbloeding, ademhaling, coördinatie, balans en lichaamshouding.

Tarieven The Firm

go
 

Aanbod The Firm

Alleen buiten pilates ivm COVID-19 Maatregelen

PILATES PRIVE

Train je liever 1 op 1? Of samen met een vriend of vriendin? Dan is privéles iets voor jou. In de privé lessen werk je met individuele aandacht aan jouw persoonlijke doelen. Ook als je zwanger bent en sterk, fit en soepel wilt blijven of om na jouw bevalling juist weer op te bouwen. Meld je hier aan O.V.V Pilates Prive Lessen!

PILATES IN HET PARK

Wil jij deze zomer bewegen in de frisse buitenlucht? Houd dan je Facebook en Instagram in de gaten. Wij brengen je dan op de hoogte van de start en houden je wekelijks op hoogte van de tijd en locatie van de PIP les. Meld je hier aan O.V.V PIP!

POSTURE ANALYSES

Hoe sta jij er bij? Doe een houdingsanalyse! Een houdingsanalyse is zinvol voor iedereen die wil gaan trainen, voor mensen die kampen met blessures of wanneer je al langere tijd pijnklachten hebt . Meld je hier aan O.V.V Posture Analyses!

REIKI

Reiki betekent "Universele Levensenergie". Deze holistische heelmethode kan door middel van handoplegging balans brengen op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, energetisch, spiritueel en emotioneel. Meld je hier aan O.V.V Reiki Behandeling!

Andere vragen?

connect
 
 
 
 

Tijdelijke Introductieprijs

6 x Strippenkaart Pilates in het Park € 70,-
6 x Strippenkaart Pilates Privé Solo € 270,-
6 x Strippenkaart 6 pre & post Natal € 280,-

 

Reiki
The Firm Mind

A Firm Mind, begint met de juiste balans tussen lichaam en geest.

Reiki betekent "Universele Levensenergie". Deze holistische heelmethode kan door middel van handoplegging balans brengen op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, energetisch, spiritueel en emotioneel. De energie wordt via de handen doorgegeven en degene die de hand oplegt is een doorgeefluik van de energie. Reiki zorgt ervoor dat tekorten aan energie in ons lichaam en blokkades worden opgelost zodat de natuurlijke balans weer wordt hersteld. De ontvanger gebruikt deze energie om zijn of haar lichaam en geest te voeden. Omdat reiki steunt bij datgene wat op dat moment het belangrijkste is, bepaalt de ontvanger bewust en onbewust zelf wat ze met deze energie doen.

Meld je hier aan O.V.V. Reiki Behandeling!
Een Full Reiki behandeling duurt 90 min. en kost € 50,-
Een Reiki behandeling is vanaf € 25,-

 

The Firm werkt vanuit een holistische benadering.
Alles is met elkaar verbonden.

connect & balance

 

Get A Firm Grip On Life!

 

COMING SOON

The Firm Pilates Zoom & The Firm Pilates Online